W okresach których żyjemy, coraz to mniej osób rozpoczyna wstydzić się tego
Jeżeli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na włosach, nasze włosy są niezmiernie czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów musimy zacząć od wewnątrz, bo żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą poprawnie odżywione od środka. Fundamentalnymi składnikami, które powinny odszukać się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość i wygląd włosa, wolno go odkryć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Niedobór żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Sprawdź na stronie sklep z włosami. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, lecz również włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wskutek tego powinniśmy nie dopuszczać do jej deficytów.
źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. zobacz wszystkie
3. https://ponar-pressure.pl
4. więcej na ten temat
5. zobacz poradnik